Dag ett
När vi kom til Yasuragi vid 15-tiden visade det sig att Frida hade uppgraderat vårt rum till ett rum som är mer japan-inspirerat. Det hade rispapper-skärmar, lampor, stolar utan ben, futon-sängar men framförallt eget trädbadkar och tvagningsplats. Japansk tvagning går till såhär; på sin pall placerar man en liten handduk, en liten träbalja använder man till att ösa varm-vatten över sig, en annan handduk gnuggar man in tvagningstvål med sakta, del för del av kroppen.
När man kommer till Yasuragi får man sin yukata, en tunn badrock som man bär istället för kläder under sin vistelse där, ett par tofflor och strumpor med fingrar. Det första som stod på programmet för mig var 50min shiatsu-massage som var helt underbar; det är inte så mycket knådning av muskler som i klassisk massagage, det är mycket akupressur-liknande, tryck på olika punkter, stimulera qi-energi-meridianerna, uppvärmning med cirklande rörelser. Under tiden jag fick min massage fick Britta sin behandling “Mamma balans”. En stärkande mag-mask, ansiktsmassage, mask och behandling, fotmassage och smörjning. När hon kom ut såg hon 5 år yngre ut i ansiktet.
Efter behandlingarna gick vi på badintroduktion där de beskrev ovanstående förlopp vilket ge genomförde på rummet i väntan på middagen.
Middagen var en tapenyaki-middag; man sitter runt en stekhäll där kocken lagar huvudrätten medan man äter förräten och kocken berättar och samtalar med de mer socialt begåvade gästerna. Förrätten var en slags grönsaksdumplings, sushi och miso-soppa; till det drack vi grönt te. Till huvudrätt åt jag en utsökt hälleflundra med inlagda vitlökar och någon exotisk fräst grönsak. Britta åt majsplöttar, portabellosvamp och samma frästa grönsaker. Till dessert åt vi en jättegod kokosmousse på en bädd av chokladsås. Efter middagen gled vi iväg i våra yukatas till badet. Badet har en inne-del med en stor pool med 27-gradigt vatten och en mindre med 40-gradigt vatten, belysningen är dimmad och inredningen sparsmakad men fin. Efter ännu en tvagning gled vi ner i den varma poolen, de s.k. varma källorna. I den poolen blir man minst sagt seg, jätteskönt såklart. Ute-delen av badet ligger fint bland träden och har flera större 40-graders-pooler; luften höll en -5 grader. Vi körde med små handdukar på huvudet som vi doppade då och då i varmvattnet. Efter badet gick vi till rummet och tittade på TV, åt tryffel, Britta stickade sockor till barnet och jag broderade plattsöm (mer om det i senare inlägg).
Dag två
Frukosten påföljande dag var som en vanlig hotellfrukost (något nyttigare) fast med svagt kaffe och man kunde äta sushi om man ville.
Vi fortsatte dagen med Qi gong, bad, lunch och floating. Floating är när man söker få sinnesro genom att inte få några intryck; man ligger i en tank med kroppstempererat vatten, det är helt mörkt, man har öronproppar och vattnet är salt som i döda havet, man flyter som en kork och kan alltså ligga helt avslappnad i vattnet. I varsin tank låg vi 45min. Man tappar lite tid och rumsbegreppet och halvdrömmer lite. Britta somnade t.o.m. och tyckte det var fantastiskt då hon inte legat bekvämt på flera månader. Jag gjorde också gående meditation; man går väldigt långsamt – två varv runt dojo (träningsrummet) på en timme, detta var den skönaste meditationen tyckte jag. Efter det provade vi zazen – zen-meditation och det tyckte vi båda var tråkigt och svårt. Man ska sitta helt stilla och bara koncentrera sig på andningen, man ska inte tänka någonting utan t.ex. räkna istället, utan att somna, tänker man på någonting så får man börja räkna om. Det kräver nog mer övning men är säkert nyttigt. Kanske man ska prova TM istället.
Efter det provade vi på Zenergy med underbare samurajättlingen Yoshi, som också har grundat det. Zenergy syftar till att få fart på lymf-flödet genom olika komplicerade sträckrörelser inspirerade av yoga, karate etc. Vi fick prova på 8 rörelser som alla beskrevs otroligt ingående vilka meridianer och fysiologiska förhållanden som var involverade. Tyvärr kan man bara träna Zenergy på sture-badet i stockholm annars skulle vi vilja göra det igen.
Sen åt vi middag, vi åt sushi och miso-soppa till förrätt, jag fick sotad tonfisk också till förrätt, Britta grönsaksdumplings. Till huvudrätt åt jag kalv och Britta åt vårrullar. Dessert var äppeltartlet med underbar vaniljgrädde. Efter middagen gick vi och tvagade oss och badade i vår tunna på rummet.
Dag tre
Den sista dagen gjorde vi Do in efter frukost; det är en form av självmassage där man trycker på olika punkter på meridianerna. Så var det dags att packa, titta lite i butiken och checka ut.
Filed under [/] | permanent link
